昨日の体重 61.3kg
体脂肪率 31.4%
体重は先週から0.2kg減。体脂肪率も少し減っただけ。
踏み台昇降の記録（5月19日から）
19日 10分
20日 60分
21日 35分
22日 65分
23日 45分
24日 45分
25日 65分
今週も踏み台の時間が少なかったかも？
筋トレは全くしてません。筋トレ3分するより踏み台30分した方がいいってくらい、筋トレに抵抗感あります。でもしなきゃなあ〜2、3週間くらい体重も体脂肪率も変わってないもの。この程度で停滞期とか、ダメダメすぎる（もとは63.9kg）。
次週は良い気分でご報告できるといいな〜60kg以下になりたい！