昨日の体重 61.6kg
体脂肪率 31.3%
普段と異なります。いつもは夕食後・入浴前に測定していましたが、昨日は帰宅が遅くなり夕食とってません。
運動の記録
9月15日 ボクササイズ20分
16日 ボクササイズ40分
17日 ボクササイズ20分
18日 ボクササイズ30分
19日 ボクササイズ20分
20日 ボクササイズ30分、踏み台昇降10分
21日 ボクササイズ20分
今週は忙しくて、運動してる場合じゃなかった。家族のあれこれがあって。なので、毎日ボクササイズが続いただけでもすごい。自分に甘いのかな。だからこの体型なのだ。
気持ち、腕が少し引き締まった感じがします。
続けたらどうなるか。できる限りやってみたいです。フィットボクシング2は曲も追加できるので、アニメソングを買っちゃいました。ムーンライト伝説と創世のアクエリオンのパック。ノリノリでボクササイズしてます。楽しい！