昨日の体重 61.6kg
体脂肪率 31.5%
先週から変わってません。
けっこう頑張ってたのに。
6月16日からの運動記録
16日 踏み台昇降5分、スクワット60回
17日 踏み台30分、スクワット70回
18日 踏み台30分、スクワット100回
19日 踏み台30分、スクワット70回
20日 踏み台30分、スクワット100回
21日 踏み台30分、スクワット30回
22日 踏み台40分、スクワット50回
停滞期です。
身体的にも、気分的にも。
はあー
きっと私の体は効果が出るのが遅いので、今してる運動が2週間後に繋がると信じて頑張ります！2週間後も減ってなかったらどうすっかな。むーん