昨日の体重 60.8kg
体脂肪率 31.4%
先週より0.2kg減ってる！嬉しい…！
実は、今週はむしろ増えてるんじゃないかとひやひやしてました。
踏み台昇降の記録
4月28日 25分
29日 50分
30日 70分
5月 1日 50分
2日 50分
3日 60分
4日 35分
全体的に踏み台の時間が少なかった。そして週末に会食あって、たくさん食べてしまった。
そんなこんなでも体重は減ってるので嬉しいけど、体脂肪率はちょっと増えてるので要注意です。
引き続き踏み台を頑張るのに加えて何か新しいこともしてみたいです。