こんばんは。
今日から夏期休暇。
昨日、一昨日と他院は休みだったので、
初診さんも多く、
雑用も多く、
忙しかったです。
しかも、昨日、一昨日はめちゃくちゃ暑かったので、
疲れが溜まっていたようで、
朝は起きれず、
起きてもかったるいし、
夏期休暇1日目はダラダラ過ごしてしまいました。
午後からはかったるさはとれたので、
爪の手入れとか、
家計簿とか、
リングフィットとか、
いろいろ出来ました。
リングフィット
かれこれ、8か月は続けていますが、
疲れていても、軽くでも毎日している方が体的に楽になります。
昨日、一昨日としなかったら、
肩こりや背中の張りが辛かったから。
夏期休暇は欠かさずやる予定です。