こんにちは。
晴れの横浜です。
今日、梅雨明けしたようですね。
梅雨明けした途端に日差しが強く暑い💦
手術をした今年は日焼けに気をつけています。
でも、この日差し、日傘とか、アームカバーの隙間からとか焼けそう
いただき物の
野菜生活
ビタミンAとポリフエノールが摂れるよう。
ビタミンAは粘膜、皮膚、目の健康を保つ。
免疫力を高める。
抗酸化作用がにより老化を防ぐそう。
ポリフエノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立つそう。
この時期はしっかり摂りたいものですね。
飲みやすく美味しかったです。