こんばんは。
わが家の平日は
朝ごはんは5時45分。
仕事の日の昼ごはんは13時過ぎ。
夜ごはんは18時30分から19時。
そんなことでお昼ごはんはかなりがっつり食べます。
今日のように、大きいおにぎりだったけど、
それだけでは夜までもちません。
そう、16時半後に空腹に耐えきれず、
ミックスナッツとか食べちゃったら、
夜ごはんの時、お腹が空いてなくて、軽く食べたら、
すでにお腹が空いています。
さすがに今から何かを食べるのはやばいだろうから、
眠気も強いので寝ようと思います。
明日はおやつに注意しないとな。