こんばんは。
ミズノのスクワットスリール
昨年、8月から少しずつやっていた
ずぼら体幹ダイエット
最初は出来なかったけど、
少しずつ出来るように。
このずぼら体幹ダイエットは基本、腕と胸を使う運動。
手術後は出来ない動きです。
でも、せっかく多少でも着いた筋肉を落としたくはない私。
そんなことで、胸と腕に力を入れなくても良い運動だ！と買いました。
このイスで膝に負担の少ないスクワットが出来る
スクワットトレーニング用具。
正しいスクワットってなかなか出来ないから
コレを使うことでキチンと出来るのはいなぁと。
やってみたら、簡単だけど、結構、効く。
コレを使って、筋肉を落とさないように頑張ります。