おはようございます。
晴れの横浜です。
毎日、暑い日が続いていますが、
もちろん、エアコンのタイマーも、
例年なら3時間を今年は5時間で寝ています。
でも、そのエアコンは寝室にはなく、となりのリビング。
そのため、そんなには涼しくはなかったりして。
なので、寝苦しい時も。
そんなことで、しっかり寝たかったので、
昨夜は首を保冷剤で冷やして寝ました。
おかげでしっかり眠る事が出来ました。
ただし、起きた時、少し肩こりを感じました。
その肩こりは朝のストレッチで解消しましたが。
首を冷やして寝るの、癖になりそうです。