こんばんは。
今夜のテレビ。
ダイエットビレッジ。
いちおう…ダイエット検定1級を持っている私としては見ておかなければ？と思い見てました。
私もダイエットだけに専念できる1カ月を体験してみたいです。
あれなら、絶対に痩せるでしょうね。
でも、その生活を辞めてしまったら、リバウンドしてしまいますよね。
現に私。
スポーツジムを辞めてから、ちょこちょこと興味のある、ストレッチとかやってみても、続かない！
歩くことはしていますが…
そんな事で、手術後の体重が減った時よりは、1.5kg増えていますが…
体重的には手術前の体重なんです。
体重的には…ですが、きっと、筋肉量は落ちているはずです。
ダイエットビレッジに刺激され、筋トレとか走りとか、久しぶりにしたい気分になりました。
でもなぁ〜。
まずは、ダイエットより体調管理が、私の1番大切なことですね。