おはようございます。
雲の多い横浜です。
昨日の、クリニック、
午前中は通常３人体制で行っているナース業務、
１人や辞めて、１人が休みで
２人ナースに助手２人体制で行っていました。
まぁ、これから新しいナースが入るまではこんな日も多いのでしょうが・・・
そんなことで、トイレにも水分補給も行けず・・・
（トイレは限界で行きましたが）
しかも、午前の仕事が終わらず・・・
休憩も家に帰れるだけいいんですが・・・
１時間１０分の間でやりたいことたくさん。
そんなことで・・・
１６時半ごろから頭痛が・・・
帰って水分補給でいくらか良くなり・・・
夜ごはんのアイス後にはほぼ良くなりました。
そして、寝て起きた今、頭痛なし。
きっと、脱水と脳内の糖分不足？？
ランチ後に食べていることの多いアイスかスイーツ。
夜より、ランチ後のほうが消費されやすいからなんですが・・・
昨日は納豆ごはんをよく噛まずにわっさわさ食べ、
スイーツは食べる時間なし。
そんなことで・・・スイーツも？？ですが・・・
水分補給は忙しくても、摂らないとですね。
よし、今日は早出。
化粧しないと！！