こんにちは。
午前中に月1回の受診のため、病院に行ってきました。
今日は採血ということだったので・・・
6時30分に朝ごはんを食べてから、お休みの日にはついついやってしまう
10時のおやつは我慢して病院に・・・
またもや、体重の測定が・・・
・・・・な・なんと・・・初診時より３ｋｇ減っていました。
そういえば、私は、毎朝空腹時に測定するんですが、
その時は、ごはんをしっかり食べて行った時でした。
なので、朝より重いって愕然としたのを覚えてます。
そして、その後の血圧が高くて、内服するようになったんだった。
そんなこんなで、これは、お外でランチ、ブログに書こうって思ったら・・・
スマホを忘れたので・・・
お弁当を買って帰ってきました。
湘南茅ヶ崎えぼしというお店のしらす青唐丼 525円
ごはんのうえに韓国のり・釜揚げしらす・にらの青唐辛子しょうゆ漬けの
のった丼ぶりです。
ちょっとしょっぱかったけど・・・美味しかったです。
そして、ここからがご褒美として・・・
採血すんだら食べようと買って隠しておいた。
パルムのアーモンド＆チョコレート （265kcal）
これ、大好きなアイスのベスト５に入りそう！！
でも・・・カロリーが・・・・
カロリー取り過ぎた私。
取り過ぎた分をこれから、消費してきます。
よーし、ジムに行こう。