ブログネタ：腹○分目で食事やめる？
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こんにちは。
今の横浜は曇りです。雨は降っていません。
でも、風は強いです。
今、昼食後の私。
「余は満足じゃぁ」っと言いたくなるくらい満腹です。
ジムに通って、一応ダイエット中の私には、
本来、腹八分目で止めるべきなんでしょうが・・・
気がつくと・・・満腹まで食べちゃってます。
なので、腹十二分目ってな感じなんでしょうか？？
でも、仕事の日は、6時30分に朝ごはん・13時30分に昼ごはん
1９～20時に夜ごはんなので・・・おやつの時間はないです。
まぁ、昼ごはんのあとや、よるごはんのあとに
デザートを食べるほうが多いですが・・・
あっ、雨降りだした。
これから、午後の勤務に向かうのに・・・ブルーが入っちゃったなぁ。