お休みの今日は・・・
気が付いたら2時間ほど、昼寝をしてました
2時間寝たら、すっきりしたので、
久しぶりに
スイートポテトを作ってみました
安納いもを使っているのですが・・・
1個４ｃｍほどの大きさのものを
全部で12個、作りましたが
バターが１０ｇほど、
砂糖小さじ１．５ほど
しか使ってません。
でも、安納いものカロリー
焼芋にした場合は、
安納いも：227kcal/100g
普通のさつまいも：163kcal/100g
らしいです。
カロリーが以外に高い
だから・・・甘いのね