毎日一回は笑う習慣を作る 

毎日一回は笑う習慣を作りましょう。

朝でも夜でも良いです。
朝起きた時と夜寝る前二回笑っても構いません。

笑い声を出す必要はありません。
口角を上げて笑顔を作ります。

笑顔は健康にとてもいいです。
是非習慣に笑顔を取り入れて見てください。

お読み頂きありがとうございました。

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