「涼」
「涼」
先日、整体に行ったら「お水が足りてませんね」って言われました
「毎日2リットル以上飲んでるんです。カフェインが入ってないルイボスティとか」
お茶はお水じゃないですよ。水分補給にお茶は適しません😫
お茶や紅茶、コーヒーには利尿作用があります
かつて薬として使われてたようなお茶は良くないです（水分補給には）と言われ、ルイボスティも調べて貰ったら、やはり薬として使われてた事があるそう
他の方からも、お水タップリ飲んで下さいね
お茶はお水じゃないですって言われたことがあります
じゃ、何がいい？と聞いたら、豆類のお茶がいいと言われました
麦茶、切らしてたので買いに行って来ました😁
ミネラル成分によって、普通の水を飲むよりも健康ケアができるようです
あ、これは私にとっての事ですので、すべての人に当てはまるわけではないと思いますが、暑い夏には体を冷やす効果がある麦茶は最適のようです。
麦茶（大麦茶）にはグルテンが含まれていないため、小麦アレルギーの人でも飲めるそうですが、重度のアレルギーの方は医師にご相談を！
今日の書 「涼」
今日は曇ってるますが、全然涼しくはありません😱
湿度が74％もあります
字だけでも、涼しく・・・
