久しぶりすぎて少しキンチョーしてます。
何故こんなにブログを更新していなかったのかと言うと・・・
はい。夜９：３０に子供達と一緒に寝ていたからです！
その分、た～っぷり眠れてるのでスッキリしてますが・・・。
そして続けています。呼吸法。
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そのおかげでしょうか？ 一か月の半分以上頭が痛いという頭痛もちなのですが、最近痛くありません。
からだもぽかぽかして、肩こりも楽になりました(^O^)
朝活と言うほどではありませんが、朝ゆっくり深呼吸して活動を始める心地よさを知りました。
季節の中で秋が好きなわたし。
肌寒い空気に、あれやこれやと想像（妄想？）いっぱいです( ´艸｀)
道端のコスモス、大通り公園のトンボ。 秋色の葉っぱ・・・。
早くカメラをもってお出かけしたい！！
好きなもの、たのしいことを追っかけるために、自分の身体にちゃんと向き合い、
「自分の体は自分で整える」
「時間は、ある。」
できないことやないことを嘆くよりも、できるように方法を探す。
時間が無いのではなく、あることに気づく。
楽しんで朝活、呼吸法続けていこうと思います。