前回「もっとプライヴェート（ヴェート？！）を大切にしたい」と書きました。
第1弾！
リトリート体験です。
「リトリート」の言葉の説明が難しいです。
心と身体のデトックス、と言いますか。
1日2食、１食２００kcalというお食事で。
ヨガしたり、
マッサージ受けたり、
散歩したり、
岩盤浴したり、
食や生活習慣について学んだり、
足湯しながら読書したり、
のんびりしながらも忙しい3泊でした。
ほとんど晴れたので、散歩に行ったときの景色がめっっちゃよかった！！！！！
食べる量を減らして思ったのは、
目が「食べたい！」と感じて食べているんだな、ということ。
本当に空腹になって食べているかというと、甚だ疑問です。
「（食べ物の名前）＝食べたい！」ってなってるから。
何でも食べられることはとても幸せなのだけど、このまま行くとカロリーオーバーか内臓が疲れてしまうかも。
代謝を上げて、内臓を適度に休ませて・・・という努力をすればよいのかしら。
リトリートとっても良かったので、また行きたいです。
その時にこの質問をしてみよう。
明日からに向けて、充実した休みを過ごせました。
2018年の年末には・・・
・色んなところを旅した。7か所以上
そして、自分の将来の住処を考える要素にしている
・初めての海外旅行にも行った。
・色んな表現方法も増やした。
写真
とか、もっと自分を表現するバリエーションを増やして、うまく自分を伝えられるようになっている。
・５ｋｍ走れるようになっている
そのために、筋トレを毎日行っている。
・もっと、自分の意見を言うことにためらいがなくなっている。
他の人の意見も、受け入れられるようになっている。
・信頼できる人が増えている。
仕事では・・
・「オープンな学習環境」を構築できている。
・ブレーンストーミングの知っている・できる種類を増やした。
さあ、今年の1年はどうなるか？！
また、大晦日あたりに反省会ができたら幸せですね。
すっかり忘れていましたが、今年の年明けにこんなものを書いていました。
2017年の年末には・・・
仕事では、文献や研修などを参考にして、新しいアイディアを取り込んだ授業ができるようになっている
異動したとしても、自分の意見を持ちながらも周りの意見を聞き、よりよい学校づくりを行う一員として本気で話し合える環境ができている。
→異動でした。
今年も、意見を言うことで脳内ぐるぐるしたなー。
昨年度の反省などもあって、昨年よりは自分の意見を言うことができたかな。
おそらく、来年は異動もないし、本気で話し合うための環境を自分からつくっていきたいな。
知らない仕事もたくさんあったが、周りの先生方に聞きながら、生徒に向き合う＋αの余裕をもって仕事を終わらせられている。
→余裕・・はあまり持てなかったな。
自転車操業の時もあったし、研究授業の時も風邪引いちゃったし。
周りの先生には、たくさん助言をもらった。
助言をもらう有難さは、とても感じたな。
来年も、自分の意見を持ちつつ、たくさん相談したり助言もらったりしよう。
プライベートでは、自分が解放できる場所を探って、多くの旅に出たり温泉に入ったりした1年となっている
→温泉は、たくさんは行けなかった。
ということで、旅もそんなに行けなかったな。
近所にスーパー温泉みたいなところがあって、それはとても良かったな。
来年は、先に予約とかして、もっと旅に出よう。
「やってみたいこと100」リストの半分を達成しており、目標を作ることの大切さについて実感している。
体力的にも更に筋肉がついており、ボルダリングなどのアクティブなこともチャレンジしている。
→筋肉は・・減ったかな・・・。
ボルダリングも挑戦していません。
あ、少し走っていますよ。
筋トレします・・・。
2016年は自分の新たな面を発見できたので、そんな自分の好奇心を大切にして、また新しい一面を発見している。
→自分の新しい面は発見できなかったけど、新しい場に出ることはできました。
あんなところ、今までには想像できなかったわ・・・。
好奇心の向くままに、今年もやってみよう。
仕事はそれなりに手ごたえのある回答ができたけど、プライベートがやばやば。
もうちょっと自分のことを大事にして、挑戦していいかも。
２０１８未来日記に、反映したいと思いまーす
