入院中に買いました。
入院中は朝昼晩、10分づつ乗ってました。
退院後は外歩きを優先してあまり使ってなかったです。
でも最近外歩きする時間がない。通院リハビリのときにPTさんに室内でできる自主トレを相談したら、ストレッチボードあるならやった方が良い、と勧められました。
膝を伸ばした状態と少し曲げた状態、それぞれ1分くらいやるだけでも良いとのこと。
さっそくはじめました。
テレビを見ながらまったりゆっくり。
今は麻痺足の足首が硬くて階段の下り一段づつ両足揃えないと降りれません。
一足一段づつ降りれるようになれると良いなー。