楽して健康になる方法を知りたい！と
わがままな難題を押し付けられ日々考えているロック横岩です
「いつも姿勢がいいよね～」
って言われてる人は腰痛にならない！と思ってないですか？
思ってるでしょ！
でもね・・・
半分当たりで半分は間違いでーす。
どういう事かと言うと
あなたも私もみんな多少の歪み、左右差があります。
その歪みの差が少ない人は
“姿勢が良くて凝りも痛みもない人”なんです。
体がどうにも楽にならない人がまずやる事は
変な体勢になっても構わないので楽な体勢を取りましょう。
体を楽にして息を “は～～”っと吐いた時の感じです。
水中を浮遊しているイメージでも良いかと思います。
楽な姿勢と見た目の良い姿勢にすごく差がある人は要注意ですよ！
お早目にケアしてね。
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