楽して健康になる方法を知りたい！と
わがままな難題を押し付けられ日々考えているロック横岩です
11/9金に"変な靴の減り方をしている腰痛改善"のセミナーを行いました
急な開催で小雨にも関わらずご参加いただいた方々ありがとうございました。
今回、"変な靴の減り方をしている人の腰痛”のテーマでやる事になったのですが、参加いただいた方々はそれ程、変な減り方はしてなかったので、どうなる事かと思われましたが、足踏みの骨盤のゆがみチェックをしてみると皆さん右へ左へ移動して「あれ～？」となり予定通り
の展開。
腰痛ー骨盤のゆがみー周辺筋肉の張りはつながっていますのでどれか一つだけやっても楽になりませんよ
そんな関係性の説明を行い、自己調整法を一種類と日常生活でできる一石三鳥数秒体操をやりました
あとはいつも言ってる歩き方の指導と応用編としてノルディックウォーキングの紹介を最後に行いました。
またセミナー開催しますのでご連絡します
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電話：090-9392-4142
受付時間：水9:00～19:00,横須賀市上町1-45上町深田町会2階
月、火、木、金、土9:00～19:00(出張、要予約)
会場が空いてる時は施術出来ますのでご連絡下さい。
定休日：日曜
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