女性だから難しいは嫌だ

最近のトレーナー学校のカリキュラムは、実践です。

今日は、体幹と胸でした。

腕立て伏せは苦手だし、他にもやったことのないトレーニングもチラホラ。😳

先生は、女性と男性では上半身の筋力が違うと説明。

チンニング、腕立て伏せについては、女性は無理しないでと。

骨格とか筋力の違いは、トレーニング継続でなんとかならんのかなぁ。なんとかしたいなぁ。