握り方ひとつで変わる

ラットプルダウン70キロだと、自分が引っ張られたり、なかなか脇の下に入ったかわからないとトレーナーに言ったら、グリップの握り方を少し変えてみることに。

そしたら、グッと握れるし、何より脇下や背中にきてるのが良くわかる‼️すごい👍ちょっとの違いで大きな変化を感じられ、また、トレーナーのすごさを目の当たりにしました。