勝手にトライアスロン。

RUN　　6キロ

SWIM　 30分

筋トレ　1セット

お昼前に走って、

自転車でGYM行って、

泳いだ。

順番違うけど

勝手にひとりでトライアスロンしてる笑っ

疲れたけど

達成感でいっぱい‼️

もう少し走れるようになりたいなー。

(自分次第。公園1周すると帰りたくなる笑っ)

体力ってどうやってつくのかなー。

続ければ体力つくのかなー。

朝ごはんに明太子チャーハン食べ過ぎたから

昼は野菜ジュースのみ。

これで

痩せなきゃ何やっても痩せないな。

夜は、、、お酒だな。

やはり止められん。

上手く付き合おうっと。

とにかく

朝からお酒を飲むのは止めよう。

あと

GW中にBIKE練してもらえることになった❗

久しぶりだから楽しみだなー。

7.6(4日目で-1.9！)

普段気にしてなかったけど

日曜日で人が並んだりしてるから

やたらタピオカ屋さんがあるなーと確認。

日曜日休みは発見があるなー。