初BIKE練。

世間ではGW10連休。

わたしは

せいぜい夜勤明けからの2連休。

明けでBBQ

チートデイとか言いながら

食べ過ぎ　飲みすぎ笑っ

さて

翌日はBIKE練20キロ

1、2周目は

久しぶりだからペースはゆっくりめ。

サイクリング的に気持ち良さも

感じながら楽々🎵

3周目はペースアップ

息が上がってしまった

4周目は

前腕と下肢後面がダルい

でも久しぶりだから楽しかった

大学生チームに

狭い道で抜かれたときは

マジ怖かったけど((( ；ﾟДﾟ)))

さらに

BIKEさんの調子が悪いらしい。

2年ぶりですもんね。

調子が悪いことも分からず

20キロ乗ったわたし。笑っ

はい、素人です。

BIKE屋さんに行かなきゃ。

それからBIKEシューズも買わなきゃ

さらに

BIKE練からの5キロRUN

走り方こんなだっけ？？

と、足が言うこと効かない不思議な感覚。

BIKEで

疲れてない気でいたけど

身体は正直らしい笑っ

でも、

トライアスロン部であろう女子大学生

を途中で抜いたぜ❗

と、思ったらコーチが

「彼女たちは練習距離が違うから喜ぶな」とさ。

たしかに。笑っ

それからスーパー銭湯行って夜は手巻き寿司

自宅に戻って体重図ったら

プラマイ　プラス

ダメだ笑っ

また体重落とさなきゃ

9.1笑っ