健康

入院中って本当に退屈ですね

治療は安静と点滴だったので今回安静が一番のネックでした。

退屈しのぎグッズ

携帯ゲーム機…目が疲れます。

漫画本…一度読んだら何回も読めない。

ファッション誌…寝て読むには本が重たい。

備え付けテレビ…仕事やGYMで普段はテレビを見ませんし。イヤホンをずっと付けると耳が痛いです 

長時間見ていると頭が疲れます。

三泊の入院生活で点滴と採血に慣れました(笑)

一日目は慣れないベッドで不眠。二日目は寝過ぎて頭痛。三日目は腰痛に悩まされました。

中には２ヶ月入院している人もいて…。

私には出来ないですね

今は自宅療養中です

火曜から勤務出来たらと思います。

退院お祝い

今金スマ見ています

ロングブレス

添付は今日買って貰ったお祝いの

嬉しい

後はルタオのチーズケーキを一センチ

明日からnoで頑張ります

３日ほど入院していました(>д<)

詳細はまたします

なズンバとエアロを休んでいます

あぁGYMに行きたいわぁ

久々に

翌日するはずが、間が空いてしまいました。

久々にダイエット頑張っています

以降はスイーツを食べない。

GYMから帰宅したらガッツリ夕飯は食べず少なくすます。

運動前にカルニチンをとる 

睡眠時間をしっかりとる

筋トレを２日おきに行う

食事の後は黒烏龍茶をのむ

GYM後に洋菓子・和菓子を買って食べない。

ご褒美デザートはに買い朝に食べる

こんな感じです

また明日～

今日はバイラバイラと筋トレ＋ランニングします