ﾐﾅｵｼ

おはようございます

今日も寒いですね～
今まで暖かかった分
少しの間は我慢、我慢ですね



あたし、肩こりが凄いんです
学生の時からですが
今ではがちがちで
痛い感覚もないほどです



もう諦めてほったらかしにしていたんですが
最近、それじゃだめだなぁと思い始めたんです

お風呂でマッサージをしたり
なるべく動かすように気を付けています


昨日、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに行って
肩に貼るカイロみたいなのと
ﾄｳｶﾞﾗｼ成分入りの
肩こりと冷え性に効く
入浴剤を買いました



早速両方使ったんですが
今朝はいつもより肩が少し軽いです



ちょっと気を付けるだけで
だいぶ改善されました
勝手に治らないと思い込んでいたのが
駄目ですね



これからはもっと自分の身体を
いたわろうと思います

ﾏﾀﾈｯ

夜中心配で、何度もぴっぴが無事か
確認してしまいました



朝起きると、何食わぬ顔でみかんを食べていて
安心しました



お昼前、天気もよく
暖かかったので
ぴっぴを放しに行きました


うちからあまり離れていない
なるべく木の多いところを探して
ｷｬﾘｰﾊﾞｯｸを開けてやりました


居心地がいいのか
なかなか出ようとしません
彼に捕まえて外に出してもらっても
指に止まって首をかしげ
なかなか飛ぼうとしません



つんつんと触って促すと
しばらくきょろきょろした後
近くの木に飛んでいきました
ﾁﾁﾁｯと鳴いて仲間を探しているようです


少しの間、様子を見ていましたが
大丈夫そうだったので
またね、と言って
うちに帰りました


彼と
鳥も可愛いね、いつか飼いたいね
と言いながら
少し寂しい気持ちを
抑えて歩きました



うちに帰ってからは
昨日バタバタしてできなかった
山盛りの洗濯物を干して
買い物に行き
その後は雑誌や通販のカタログを見て
のんびり過ごしました



今週は
よい出逢いがあった
素敵な週末でした