ｺﾞｸｺﾞｸ

鮭の南蛮漬け風

 

スパゲティサラダ

 

野菜の酢漬け

 

麦ご飯

鮭の南蛮漬けを風としたのは、

ほとんど漬け込みなしで作ってからです

鮭も揚げずに、片栗粉を付けて

フライパンで焼きました

野菜は別に炒めて、

温めた南蛮酢に鮭と野菜を入れ

少しだけ煮立たせた後、

火を止めて１０分弱おいただけで出来上がり

心配な味もしっかりはいって、美味しくいただけましたよ

また鶏肉や他のお魚でも試してみよっと

話しは変わって

あたしは青汁を飲んでいるんですが

もうすぐなくなりそうなんです。。。

今飲んでいるのはやずやの青汁で

飲みやすいですが

継続するにはちょっとお高い

でも青汁は野菜不足のカバーになるし

体調もいいので続けたい

うーん。。。

皆さんの中で青汁飲んでる方がいたら

ぜひおすすめを教えてください

ﾌﾜ

昨日は横浜まで行ってきました

用事を済ませて、

せっかく来たのでちょっとぶらぶら

横浜に来たら必ず寄る、

Natural kitchen

（食器を中心に置いている１００円ショップです）

行く度に新商品がでているのも楽しみです

この間反省したばっかりなのに

買っちゃいました～

ガラスの食器たち

この時期になると、涼しげなガラスの食器に目がいきます

見えにくいですが、角皿とちょっと深めの小鉢です

うちにはボール系の食器が多いなぁと思っていて

そんなこと考えていると

欲しい食器がたくさん出てきてしまって

この間食器増えすぎって反省したばかりなのに、

ダメですね～

気をつけます

そして、彼の給料日だったので

おみやげに

クリスピークリームドーナツ

横浜駅にもお店ができたので、

以前よりも買いやすくなりました

もう少し湘南近くにできてくれないかな～

あ、もちろんあたしはカロリーチェックして

いただきましたよ

ちなみにダイエットですが

今も続けています

女子の日で増えた分が

女子の日期間が終わっても１週間戻らず

落ち込んだりしましたが、

また落ちはじめています

ハイペースではないですが

確実に少しずつ落していきたいです

頑張るぞー