ｹｱ

肩と足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…


なるべくゆっくり湯槽につかり
サボりがちだった眠る前の足のﾏｯｻｰｼﾞを再開


足はずいぶん楽になりました

肩はもんだり回したりしてますが
なかなか改善せず…




うぅ～
ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰに行きたい



足をほぐしてもらうと
肩こりもよくなります




肩こりは頭痛につながるので
嫌だなぁ