断食２日目

体重 51.6Kg
体脂肪 29.8％

体重はそんなに減ってないけど、体脂肪が減った
誤差の範囲かもしれないけど嬉しい

断食１日目

体重 52.0Kg
体脂肪 31.0％

今日から３日間の断食で体をリセットさせる

今日から

最近食べ過ぎで体が重い
血液がドロドロしてる気がする

２月１日から心機一転する為にも３日間のプチ断食をしよう

今家ではないので、家に帰ったらまず体重計に乗ります
まず今日は、断食準備食の日
夜を軽くして明日からの断食に備えるよ