大忙しの1日！！

今日は、午前中はお仕事！

午後イチで、ママサル！！

そんで、その後はチャレンジディ参加！！

15分間の有酸素運動！！

そして、最後は娘のバレーの合同練習日ということで、審判として笛を吹きました！！

予定、盛りだくさーん笑

でも、お陰で体重and体脂肪率がちょっと減ってましたやはり、運動は大事ですなー

さて、今日のばあちゃん飯と昨日の旦那飯でーす！！

⭐︎鮭とゴボウのちらし寿司風

⭐︎ジャガイモと豆の味噌汁

⭐︎フキと厚揚げの煮物

⭐︎ニラ玉、タケノコの卵とじ

⭐︎白身魚とパプリカのトマト煮込み

⭐︎醤油ラーメン

⭐︎小松菜とシラスのかつぶし和え

⭐︎餃子

⭐︎アメリカンチェリー

そしてこちら、今日の朝ごはん！！

⭐︎チャーシュー丼

⭐︎ササミときゅうりのサラダ

⭐︎ハムチーズオムレツ、トマト

⭐︎りんごヨーグルト

⭐︎牛乳

更新サボってたので、写メ連投です！！笑

さ、バレー大会三日前だ！！

みんな、体調を崩しませんように…