糖質蓄えますよ〜
⭐︎中華丼
⭐︎ジャガイモとインゲンの味噌汁
⭐︎海鮮サラダ
⭐︎タコの唐揚げ
⭐︎ポテトサラダ
⭐︎牛乳
ちょっと、練習後にしては品数多いかな？！
頑張って食べろーい！
土曜日の試合は3時キックオフみたいなので、できればその前に美容室に行きたいいちゃ子…
白髪染めねば！笑
今日の朝ごはんはこちら！
⭐︎ごはん
⭐︎つみれ汁
⭐︎長芋とシラスのノリサラダ
⭐︎ほうれん草とひじきの納豆和え
⭐︎ししゃも
⭐︎バナナヨーグルト
こちらも、長芋やらバナナやらで糖質意識！
ヨーグルト、納豆で免疫力もアップ！！
さて、まずは初戦勝たないとだな…
頑張れ！みんな！！