パーカーでも大丈夫なくらいの陽気！
嬉しいですね〜
さて、本日はサッカー&バレーの練習日！！
しっかりタンパク質を摂ろうな日です！！
⭐️炊き込みご飯
⭐️絹さやとジャガイモの味噌汁
⭐️ヤンニョムチキン、明日葉のおひたし、ミニトマト
⭐️もやしとニラのナムル
残り物の炊き込みご飯がちょいと足りませんでした！
いま、息子が食べている最中なので、足りなければ白米を足そうと思いますが…ま、絶対足りるって言うと思います！笑
もやしで疲労回復、ニラで免疫力アップ！
ササミも入ってるので、ヤンニョムチキンのむね肉と合わせてタンパク質補給！！
このヤンニョムチキンは大人気ブロガーはるはるさんのレシピです❤️
いつもありがとうございます！！
さ、末っ子を寝かせたらバレーのビデオでも見ようかな🎵
体力があれば、ですが…笑