献立、連チャン!! | いちゃ子のブログ~アスリート飯を極めろ!~

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中一の息子(サッカークラブ所属)の日々のアスリート食の記録です!
家庭科3の実力を活かし(?!)苦手な料理に向き合います!
たまに、日記的な家族ネタも書きます!

今週は、びっくりするくらい疲れが取れません!笑



今日、午後休みをいただき、少しゆっくりできたので明日からはもっと頑張れそうですおねがい


昨日も爆睡してしまい、息子の飯をアップできませんでした…ショボーン



なので、まとめて!!
まずは本日の夕ご飯チュー



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⭐️煮込み野菜しょうゆラーメン(モヤシ、えびのせ)
⭐️とろとろワカメ
⭐️長芋のスプラウトのせ


今日の朝ごはんウインク


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⭐️ごはん
⭐️大根の味噌汁
⭐️生姜焼き
⭐️あさりバター
⭐️ほうれん草おひたし
⭐️鶏肉の煮物
⭐️バナナヨーグルト



昨日の夕ご飯照れ


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⭐️そぼろ丼
⭐️なめこと豆腐の味噌汁
⭐️ササミサラダ
⭐️アスパラガスのソテー
⭐️餃子


そして、昨日の朝ごはんニヤリ

 
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⭐️タマゴサンド
⭐️ササミサラダ
⭐️鶏肉のネギ炒め
⭐️胡麻和え
⭐️オレンジ
⭐️セノビック



連投でした〜ニヒヒ


二日間、旦那が休みだったのでほぼ旦那飯です照れ




さて、布団に入ってたら眠くなってきたので、寝るとしましょう…笑い泣き