卵で栄養補給な朝と、実家のカレイ！

さて、まずは今日の朝ごはんです！！

☆卵かけごはん

☆小松菜とツナのゴマ和え

☆ピーマンと魚肉ソーセージのケチャップ炒め

☆バナナヨーグルト

これに牛乳でした

そして、今日の晩御飯は、サッカー練習日だったので、帰宅後先にサラダを食べてもらってから、風呂にゆき、その後本格ごはんという流れでした！！

娘がお風呂を占領していたためです！笑

もちろん、帰りのバスで補食はとってもらいましたよ～魚肉ソーセージとグレフルジュースです

☆レタスとハムのサラダ

☆ごはん

☆大根パリ葉の味噌汁

☆カレイのムニエル

☆納豆とオクラのネバネバ

はっ！

そういえば、月曜試合なので今日から試合飯だ…

明日から意識しまーす笑