二日間に渡り、大会があるのです
遠征に帯動するのは初めてなので、ちょっぴり緊張しているいちゃ子❤
そして、息子はすぎっちリーグの試合があるため、これまた試合飯なのです～
昨日の夜に急遽入った試合なので、今日から試合飯突入になります！！
☆ごはん
☆焼鮭
☆豆腐としめじのしょうがスープ
☆トマト、ブロッコリー
☆ギバサ納豆
☆きな粉バナナヨーグルト
緑黄色野菜を意識しつつ、バナナで糖質確保！！
豆腐は絹にしてビタミン、ミネラルを確保！！
そして、夜は
☆中華丼
☆しじみ汁
☆タラマヨチーズポテト
☆黒豚シュウマイ
丼ものにして、ごはんの量を確保！！
ジャガイモで糖質アップ！！
豚肉でビタミンB1確保！！
しじみで疲労回復！！
こんな感じで、試合に挑みたいと思います…
明日はめちゃ早起き！！
頑張るゾッ！！