だるくて、消極的に過ごした一日。

今日は結局だるさが抜けず、昼はずっとゴロゴロしちゃいました…

夢も見ちゃったりして

明日は家事を頑張ろう！！と思います

さて、今日は息子の鼻血対策献立です❗

☆とろろ納豆そば

☆水菜と豚しゃぶのニラキムチのせ

☆豆腐ステーキ

これに牛乳でした

豆類、豚肉からタンパク質摂取、そばからルチン摂取、キムチや納豆などの発酵食品も意識して摂りました！！

これで毛細血管を強くし、免疫力を高めて鼻血を抑えたいですね

今日は鼻血は出なかったようなので、明日も様子をみたいと思います