何回かやったことはありますが、久々だったので少し緊張…
でも、体を動かすことが大好きないちゃ子、ハッスルしてきて超気持ちよかったです❤笑
さて、今日の朝ごはんは
☆そぼろ丼
☆ブロッコリー、ミニトマト
☆豆腐カステラ
☆グレープフルーツ
夜ご飯は
☆ごはん
☆油揚げとワカメの味噌汁
☆青椒牛肉
☆トマトとアボカドのサラダ
☆ほうれん草のツナマヨ和え
これに牛乳でした
サッカー練習前にバナナトーストとオレンジジュース、練習後に飲むヨーグルトを摂ってもらいました
来週もバレーの練習があるので、それを励みに日々生きていこうと思います！！笑