なので、ちょいと胃もたれ気味です…
昼は昼で、ラーメン大盛り食べてます！笑
さて、今日は娘のバレーが休みで、息子のサッカー練習ディ！
息子、練習前にパンとバナナを食べていきましたが、帰ってきてから浮かない顔でトイレにこもる始末…
何やら、お腹の調子が悪いようです
なので、水分の摂取を積極的にせよ！と促しました
ちなみに、今日の晩御飯は
☆しらす&とびっこ丼
☆クラムチャウダー
☆鶏むね肉とキュウリのラー油かけ
☆がんもと小松菜の煮浸し
☆えのきともやしとワカメのナムル
これに、いつもはだいたい牛乳のところ、麦茶を飲ませました～
水分補給です
熱いのは嫌だというので、冷たいのにしましたが…ほんとはホットがお腹に優しいですよね…
そして、今日はしらすやらあさりやら鶏肉やら小松菜やらがんもやら…タンパク質も鉄分もカルシウムも満点な献立になりました❤
ちなみに、旦那飯ですがね！
笑小松菜の煮浸しだけ、いちゃ子作です
息子の様子は、ここ数日は気を付けて見ていきたいと思います～
