病気休暇をいただき、早一年…
お陰さまで、ゆっくり療養させてもらってます！
職場の皆様には、感謝、感謝であります
みんなの元気そうな笑顔に触れ、ほっこりしてきたいちゃ子でございます
さて、今日はサッカーもバレーもない日。
学校から帰宅後に、息子にバナナトーストを食べさせ、自主トレに励んでもらいました！
そして、夜ご飯は
☆ビタミンB1強化米
☆ち貝の味噌汁
☆蒸し鶏と豆苗のピリカラタレ
☆カルビ焼き
☆厚揚げの煮物
☆小松菜ともやしのナムル
これに、牛乳です
鶏肉、ハム、牛肉、厚揚げ、牛乳、貝…とタンパク質祭りです！笑
小柄な息子に大きくなって欲しいため♥
量はとれないので、良質なタンパク質でカバーするイメージです
さて、兄弟ケンカが始まったので仲裁してきますー！笑