いわゆる成長痛、オスグット・シュラッター病というやつです。
息子、かなり小さいことで小学校時代のサッカーチームでも有名でしたが笑、この半年で七センチくらい伸びました！
それに伴い、筋肉の成長が追い付かずに出てきた痛みと思われるます。
小学生の頃からストレッチは欠かさずやるよう、口を酸っぱくして言ってたのですが…不十分なところがあったのかもしれませんね！
なので、たまに痛みが強いときにはマッサッージ(専門的には徒手療法)を施行しています！
息子の場合は、大腿直筋と外側広筋(太ももの真ん中～外側)で硬さが強いため、そこを中心に実施します。
すると、筋肉がゆるみ、膝の痛みが緩和するわけですね！
今日の朝ごはんは
☆ホットケーキ
☆ローストビーフ
☆水菜と大根のサラダ
☆紫いもの甘煮
☆いちご
完全に休日の朝御飯です！笑
朝、ちょっと具合が悪くて楽しちゃいました…
二日連チャン楽しちゃいました❤笑
今日は末っ子の発表会、いってきまーす♥
