娘に対しては、わりと食事に関してつべこべ言わずにきました。
まだ、四年生だし。
そのうえ偏食だし、少食だし(←口出すのが正直めんどくさい
)でも、娘も新人戦では主力となります。
もともと、バレーに対して意識が高いところはありました(息子と違って
笑)。そこで、本人に聞いたところ、試合を意識した食事にしたいとの希望がありました。
とりあえず、普段とあまり変わりない感じで、かつ試合を意識した献立にしてみました！
☆しらす丼
☆コーンフレーク
☆玉子焼き
☆コーンスープ
糖質を意識しつつ、本人の苦手な牛乳は省きました。
なので、コーンフレークのみ笑
そのかわり、水分としてコーンスープを用意。
娘はバナナも牛乳もあまり好きではありません
バナナはヨーグルトをかけると食べてくれるけど、今日はヨーグルト売り切れでした
そして、息子は
☆ちらし寿司
☆ホウレン草しらすのせ
☆紫いもの煮物
☆揚げカボチャ
☆牛乳
こちらは午前の練習…と思いきや紅白戦だった！
生物、繊維もの盛りだくさんだし、油ものもあるし笑
まぁ、娘と違って大会じゃないからとりあえずこの献立で頑張ってもらいましょう！！
