らんらんらん。

久しぶりにランニング🚙💨 ←違うw

全然足が上がらない

進まない

そして

呼吸がくるしい       酸・・・欠・・・・

体力の片鱗もなかった(笑)

体力もだけど運動は

心もすっきりするから（たまには）やらねば☺️

それにしても、少し頭痛がすっきりしてさっぱりした🎵

🏃‍♀️  らん🎵らん🎵らん🎵