長期にわたり事務室の女性に座るについて、下腹部はますます緩んで、しかももっと多い贅肉はみっともない突き出ている腹を積み上げました……これらの問題を解決して、あなたはでさえあればいくつかの唯一の扉の小さく秘密の手を掌握して、気楽に“悪魔”の体つきを持つことができます。
1、家事のお腹スッキリ法をします
もしかするとあなたの原本は少し怠惰で、今日からまめな“シンデレラ”をするようにしましょう。１つの重要な掟をしっかり覚えます：避けるのは軽くて重いです。たとえば、地面を掃く時は掃除機を使わないでください、雑巾と竹ぼうきを使って、意識的に自分の運動量を増加します；温度のわりに高い昼ごろで服にアイロンをかけることと服を洗うことを選んで、一大を流して汗を積み上げます；自分で1回の精致なダイエットの昼飯をするにお腹がすいて、“コック”は普通はすべて自分のした食事を食べることを願わないで、ちょうどあなたの食べる量を制御します。
2、太い塩のダイエットする法
太い塩は発汗する効果があって、それは体内のろくでなしと余分な水分を排除することができて、皮膚の新陳代謝を促進して、更にあかに軟化して、塩分と鉱物質を補充することができて、筋肉と皮膚を入念で、きつくならせる。
方法の1：スーパーマーケットあるいは雑貨屋で何袋の太い塩を買います。毎回入浴する前に、1杯の太い塩を取ってその上少量(数)お湯がかき混ぜて形をのりで張って、再びそれを腹部で塗ります。10分の後で、お湯で太い塩をきれいに洗い流して、もマッサージすることができる後に再び流し落として、それから入浴したことを始めることができます。
方法の2：入浴し終えた後に、手の平の上で一大のスプーンの太い塩をまき散らして、直接腹部をマッサージして、こする時あまりに力を入れないでください、皮膚をこするのが更に粗くないようにします。