８５ ⇒ ７９

残念ながらゴルフのスコアの話ではありません。

薬に頼らない健康管理の一環として、お医者さまから勧められた「有酸素運動」（小生の場合は、１時間の速歩）。

週３回のノルマを愚直に継続して２年目に入りました。

運動の副産物が体重とウエストにも現れています。

体重は、１年前に比べると３～５キロ減、１０年前に米国駐在から帰任した時点と比べると１０キロ減。

ズボンもダブダブになり困っています。スーツはサスペンダーで何とか誤魔化せても、ベルト着用のカジュアルウェアはどうしようもありません。

ということで、先日、半ズボンでプレーするまでの期間用のチノパンを買いににユニクロへ。これまで履いていた綿パンのウエスト（８５）比べるとマイナス６センチ。

今後の出費を考えると喜んでばかりもいられません。

↓ 是非１日１クリック！ ↓