昨春から医師の勧めで始めた速歩。その甲斐あってか、善玉コレステロールは良化しましたが、相変わらず、悪玉の方は基準値を超えています。
対策としては動物性の脂質を控えるしかなさそう。
これまでも意識はしていましたが、ゴルフ場ではついつい、「カツ丼」などを食べてしまいます。
ということで西新橋の「中川」へ。
小鉢はキビナゴの南蛮漬け、メインは〆アジ。毎食という訳にはいきませんが、次回血液検査まで頑張ってみます。
さて、宿命のライバルとの対局。今回は終局の図です。ここのところ小生の優勢が続いています。
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