２月の雪の日にジムでベンチプレスをしていて痛めた右腕つけ根。
なかなか治らないので自宅近くでリハビリに力を入れている整形外科の先生に診ていただきました。
腱板といって肩と腕をつなぐ内側の筋肉を損傷しているとの診断。
そして「リハビリよりも湿布を貼って安静にしていること」が大事とのこと。
当初週末出勤を覚悟していた仕事の方が予想以上に捗ったため、フリーでホームコースに行くことも考えていましたが、土曜日は自重しました。
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そして「リハビリよりも湿布を貼って安静にしていること」が大事とのこと。
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