３連休は２度のラウンドを予定していたのですが、日曜日が雪のためコースクローズ。
余った時間を有意義に過ごそうと土曜日と日曜日は自宅近くのスポーツクラブへ。
丁度プログラムの時間と合ったこともあり、二日続けてボディパンプ（＝バーベルを使ったエクササイズです）を受講したのですが、これがいけませんでした。
新年に入ってから２度風邪をひき、スポーツクラブへ行く頻度が落ちていたところに、二日続けて（さほど重いウェイトは付けていないのですが）筋トレ系をやったものですから、右腕の付け根のところを痛めてしまったようです。
背広の上着を着たり脱いだりするたびに鈍痛。
もう若くないので回復するまでに時間がかかるかもしれません。
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