こんにちは
心と身体を癒やす専門家
自然療法薬剤師の緒形良子（おがたよしこ）です。
ブログを訪れて下さってありがとうございます。
今日は、7月1日。1年も後半になりました。
夏至を過ぎ、暦の上では実りの秋へまっしぐらです。
体感としては、これからが、本格的な梅雨の時期であり、一番暑い季節である7月、8月を迎えます。
蒸し暑い季節を迎える準備はいかがでしょう？
体を動かし、睡眠をとり、日々の生活を心地よく過ごしつつ、自分のやる気を維持し、速やかに自分のやりたいことができるでしょうか？
そのための構えとして、蒸し暑い夏でも深く眠ることが大事です。
//夏は『心』の季節//
夏はワクワク、ドキドキの楽しい時間でもあります。
つい夜更かしも、しがちです。
暑く、夜の短い夏の季節は睡眠時間も短くなりがちですが、それでも、午前0時前にはしっかり、眠りについていることが大事です。
そこで、睡眠についての話と中心にお茶会（お話会）を、したいと思います。
日程は7月6日（土曜日）です。
時間は2時からです。他の時間も設定するかもしれません。
参加できそうな方はこちらに返信してください。ラインい登録して返信していただくのでも結構です。
自然療法お茶会は
ズーム開催で、ご自宅など好きな場所から参加できます。
無料です（通信費などはかかります）。
但し顔出し必須となりますので、ご注意ください。
最期には。癒しの音出しもいたしますよ～！
今日も最後までお読みくださってありがとうございました
！
今日も一日お元気でお過ごしください。
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