早速、実感
先日、受診時にした
採血結果
中性脂肪高め
カルシウム低め
鉄分不足
明らかに堕落した食生活が
こんな風に
目に見えたわ
ヤバいな
と、焦りを感じつつ
今日はちゃんと作りました
野菜とキノコたっぷりの
お味噌汁
鶏肉の山岳焼風
ビタミンもタンパク質も
鉄分も！
頑張って食事で
取るぞー
と、意気込みだけはいい
立派な身体なのに
栄養不足なんて
情けない
そんな事にならないように
努力しよう
来月の受診までに
改善されますように🙏
早速、実感
先日、受診時にした
採血結果
中性脂肪高め
カルシウム低め
鉄分不足
明らかに堕落した食生活が
こんな風に
目に見えたわ
ヤバいな
と、焦りを感じつつ
今日はちゃんと作りました
野菜とキノコたっぷりの
お味噌汁
鶏肉の山岳焼風
ビタミンもタンパク質も
鉄分も！
頑張って食事で
取るぞー
と、意気込みだけはいい
立派な身体なのに
栄養不足なんて
情けない
そんな事にならないように
努力しよう
来月の受診までに
改善されますように🙏